3岁分床5岁分房：坑了不少家长，孩子分床睡的年龄多大合适

“3岁分床，5岁分房”，“三岁四岁不分房，五岁六岁悔断肠”，各地都有着类似的俗语吧，就像几岁脱纸尿裤一样，一定是孩子一到某个年龄，周边就有人开始念叨了！

不少宝妈也将这两句话视为真理，掐着时间算，只等孩子到年龄了，立马开始执行分床睡、分房睡，生怕晚了一点就影响了孩子的独立性，就让孩子成了“妈宝男”和“妈宝女”。

与孩子分房睡，其实就像断奶一样，在孩子的成长过程中是很重要的一环。如何陪孩子一起度过这个心理断奶期，对家长是一个挑战，对孩子同样是，那到底应该在孩子几岁时分房睡更好呢？是顺其自然还是一刀切？孩子抗拒分房睡是该坚持还是下次再来？分房睡该怎么分，才能顺利让孩子“心理断奶”呢？

(资料图片仅供参考)

从分床睡开始，让孩子逐步适应

心理学家指出：在孩子3-10岁期间，计划分房睡都是可以的！

家长可以根据孩子的成长情况、个性特点，决定多久让孩子分房睡。如果孩子从小胆子就大，也比较有主见，那4、5岁分床没问题。尽量不要zai3岁刚进幼儿园这个特殊的时间节点，孩子情绪会比较敏感，突然还分床睡，是无法理解和接受的。

如果孩子胆量小、比较没有安全感，可以考虑6-10岁开始分床睡，尽量不要超过10岁。

开始和孩子分房睡之前，可以从分床睡开始第一步，让孩子逐步适应。

我家是双胞胎，出生1个月后，晚上我带哥哥睡，我妈带弟弟睡。哥哥睡整觉比较早，我基本是喂奶后就放他自己小床睡。弟弟是我妈一直带着睡大床，总说放婴儿床弟弟睡不安稳。

2岁多，婴儿床睡不下了，需要给俩兄弟换张床。小床先放在我和老公大床旁边了。弟弟还是花了点时间适应，即使我陪着他，哥哥就睡旁边，但没有和外婆一起睡大床了，弟弟还是哭闹了1、2天。

分床睡可以先在白天，让孩子睡小床，再逐渐过渡到晚上独自睡小床。小床的位置也可以先紧挨爸爸妈妈的大床，再慢慢移开，让孩子建立起独立的睡眠意识。

对比我家双胞胎兄弟，不同的是哥哥睡整觉很早，差不多2个月可以睡6小时以上，断纸尿裤也比较早，所以夜里对父母的需求也不大，分床、分房睡就都更容易适应。

和孩子一起布置他自己的小房间，让宝贝喜欢TA的独立空间

闺蜜家孩子6岁多，是个男孩。想着男孩一直和妈妈睡，还是不太好，但家里房子有限，为了上学方便，与老人同住。

爸爸花了半年时间，隔出了一间小房间给孩子单独睡觉用。

花费半年装修的缘故，一是爸爸精益求精，二也是给孩子一个适应过程，半年时间内，和孩子一起去布置自己的房间：挑窗帘、墙纸、书桌、他喜爱的卡通人物、动物。

一直在告诉孩子：“这里是你的个人小天地，你是这里的主人！”孩子对房间有归属感，分床、分房睡就容易多了，第一天孩子就很快适应了！

允许孩子选一件自己最喜欢的玩具“陪睡”，建立安全感

孩子自己一个人睡，开始肯定有些害怕，妈妈可以允许孩子选择一个自己喜欢的玩具娃娃做“陪睡小伙伴”。我家小男孩开始是带小汽车这一类硬硬的东西，还是怕伤到孩子。

后来我给家里侄女买新年礼物，顺便给家里两个小男孩，也买了个TY的彩兔萝莉泡泡，3个小朋友都很喜欢。双胞胎兄弟带着娃娃做“睡觉小伙伴”，小侄女是出去旅游都必须带上彩兔娃娃。

TY这个品牌是带孩子去奈尔宝玩的时候了解到了，毕竟也是高端室内游乐场所，引进的产品各方面都不错。

彩兔的标志性大眼睛，可爱又灵动，手感也是舒适柔软，摸上去孩子更容易产生被陪伴的安全感，小兔子屁股内有少量沙子颗粒的物质，正好是孩子抱着的位置，细节做得很好，可以消除孩子的孤独感。点下面链接可以看到更多介绍和评价！

为孩子举行一个隆重的分房仪式，让孩子意识到自己长大了

选择一个特殊的时间点，比如孩子生日或者新年第一天，告诉孩子：“宝贝，你长大一岁了，已经是大孩子了，可以自己一个人睡觉啦！”

给孩子的新房间换好新床单、新被套，用彩带、气球布置下，还是用小白板、小黑板在孩子房间门口写上孩子的名字，让孩子意识到：原来我长大了，我一定很棒，可以做到自己睡觉了！

睡前陪伴时间不要省，家长不能直接“放牛”

让孩子分房睡，不少家长就直接“放牛”了。到了睡觉时间，让孩子自己回自己房，孩子自然而然有疏离感，会感到害怕。

我们需要培养孩子的独立意识，但睡前陪伴不能省。陪孩子聊聊白天在幼儿园、在学校发生的事，给孩子读几本绘本故事，让孩子意识到“分房睡，是我长大了，并不是爸爸妈妈不爱我了”，让孩子从第一次生理断奶，到第二次心理断奶，都能顺顺利利！

最后的话

孩子究竟什么时候该和父母分房睡呢？不能一刀切。

给孩子分房睡也要遵循两个原则：第一，尊重母婴亲密的自然规律；第二，尊重每个孩子不同的成长节奏，顺其自然。

孩子终会长大，会有足够的能力应对各种新状况、新挑战，作为父母，要保持“静待花开”的心态，陪孩子一起走向独立！

你家宝贝几岁分床睡、分房睡的呢？你是不是还在为此烦恼呢？欢迎在评论区留言（吐槽）！